Долгое время мне было страшно встречаться со своей темной стороной. С той стороной, в которой вопросов больше, чем ответов. Сомнений больше, чем уверенности. Страха больше, чем любви. С той стороной, встречаясь с которой, нужно предпринимать больше усилий, чем способно предложить собственное тело и сознание. Можно долго прятать эту сторону, отталкивать, никому не показывать. А потом обнаружить, как потихоньку увядаешь, отрицая себя.
В какой-то момент я начала замечать, что проживать полярные состояния более чем естественно для людей определенного склада. Для тех, кто тонко чувствует мир, у кого сильно развита эмпатия. Таким людям свойственно переживать то необыкновенный эмоциональный подъём, когда переполняешься любовью к жизни, то апатию, когда всё угнетает и кажется бессмысленным. Маятник раскачивается в обе стороны. Чувствительность распространяется на весь спектр чувств. Невозможно достигать эйфории и при этом всё остальное время находиться в ровном, стабильном настроении.
Однако нас редко учат принимать себя в разных состояниях. С появлением социальных сетей и установок позитивного мышления и вовсе сложилось ощущение, что если мы не пребываем в перманентном дзене, то с нами что-то не так. Но ведь в каждом из нас есть и свет, и тьма. В каждом из нас полно противоречий. Это заложено на уровне психики и нередко является именно тем, что делает нас интересными, разносторонними личностями.
Учусь относиться к себе добрее. Если мне сложно справиться с определёнными переживаниями, если мне требуется на их обработку больше времени и сил, чем другим людям, запрещаю своему сознанию вешать на себя ярлык «слабая», как делала раньше. Вслед за стремлением быть «сильной», я безуспешно пыталась убедить себя в том, что не являлось истиной в моменте. Но силы не может быть там, где есть обман. А себя невозможно узнать по-настоящему, если мы не в контакте с собственными чувствами и эмоциями.
Бессмысленно играть в бога, пытаясь контролировать свою природу и рационализировать каждое действие. Жизнь в любом случае могущественнее нас. Одно из самых ценных умений сегодня — принимать её в разных формах и проявлениях. Начиная с себя. С каждого нашего подавленного состояния, плохого настроения и маленькой неуверенности.
Фото: Francesco Sambati
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ
